【基本編】自分のOS（特性）を知る「バリュー・プロファイリング」

「あなたが無意識に求めている『心地よい状態』は、どのタイプですか？」

この価値観カードは、心理学の信頼性の高い指標「ビッグファイブ（5大因子性格特性）」に基づいて選定された50のキーワードで構成されています。 自分の大切にする価値観を選ぶことは、単に好きな言葉を選ぶだけでなく、「自分の性格（OS）がどのような欲求を持っているか」を明らかにすることに他なりません。

なぜ自分は変化を好むのか、なぜ安定を求めるのか。 このワークを通じて、あなたの行動の裏にある「性格的な原動力」を紐解いていきましょう。

🕰 所要時間・人数

• 時間： 45分〜60分

• 人数： 1名〜（グループで行う場合は4名1組を推奨）

📝 準備するもの

• ラシク・価値観カード（1人1セット）

• ワークシート（選んだカードや、ビッグファイブの分類を記録するもの）

• 筆記用具

🚀 ワークの手順

STEP 1：50枚の仕分け（ソーティング）

50枚のカードを1枚ずつ確認し、直感に従って3つの山に仕分けます。 このカードはビッグファイブの5つの要素（開放性・誠実性・外向性・協調性・情緒安定性）を反映していますが、この段階では分類を気にせず、自分の感覚を信じて分けてください。

1. 重要（自分らしくあるために不可欠）

2. 普通（どちらとも言えない／時と場合による）

3. 重要でない（自分には必要ない）

STEP 2：トップ10の選出

「1. 重要」の山から、さらに自分にとって譲れないカードを10枚選び出します。 迷った時は、「他人に自慢したいこと」ではなく、「誰にも評価されなくても大切にしたいこと」を選んでください。

STEP 3：トップ5の決定と順位付け

10枚の中から、さらに厳選して**「トップ5」**を決定し、1位〜5位の順位をつけます。 これがあなたの「コア・バリュー」です。

STEP 4：特性の分析（プロファイリング）

選ばれたトップ5のカードが、ビッグファイブのどのカテゴリー（カード左下の数字番号で識別可能 ）に属しているかを確認してみましょう。

• 【０１～１０】外向性（活気・刺激） のカードが多い？
  → エネルギッシュに人と関わり、リーダーシップを取ったり、賑やかな場に身を置くことを好みます。

• 【１１～２０】情緒安定性（平穏・安全） のカードが多い？
  → ストレスのない穏やかな環境や、メンタルの安定、リスク回避を大切にします。

• 【２１～３０】開放性（創造・好奇心） のカードが多い？
  → 新しいことや変化を好み、ルーチンワークよりも創造性を発揮する環境で輝きます。

• 【３１～４０】協調性（調和・親切） のカードが多い？
  

  → 人とのつながりやチームワークを最優先し、競争よりも協力関係の中で力を発揮します。

• 【４１～５０】誠実性（達成・秩序） のカードが多い？
  → 目標達成や計画性を重んじ、プロフェッショナルとして着実に成果を出すことに喜びを感じます。

STEP 5：言語化と自己受容

自分の価値観の傾向（プロファイル）を見て、納得感はありますか？ 「だから私は、あの時あんなに行動したかったんだ」「だから私は、あの環境が辛かったんだ」といった気づきを、ワークシートに書き留めたり、グループでシェアしたりしましょう。

💡 ファシリテーター・アドバイス

• 「バランスが良い」＝「良い」ではありません：

  • 特定のカテゴリー（例：誠実性）にカードが集中していても、それは「強み」であり「個性」です。無理に満遍なく選ぶ必要はありません。尖った自分を認めましょう。

• 迷いは「自分らしさ」の現れ：

  • 「『自由（開放性）』と『責任（誠実性）』で迷う」という場合、その葛藤こそがあなたの人格の複雑さと豊かさを表しています。

• 環境とのマッチングに使えます：

  • 自分のプロファイルと、現在の職場や生活環境が合っているかを確認してみましょう。ズレがある場合、それがストレスの原因かもしれません。

自分の性格特性に基づいた価値観を知ることは、無理なく走り続けるための第一歩です。 「バリュー・プロファイリング」で、あなただけの取扱説明書を手に入れてください。