【基本編】自分らしさ再発見！「マイ・トップ・ストレングス」

「あなたの強みは何ですか？」と聞かれて、すぐに答えられますか？

このワークは、強みカード活用の第一歩です。 24枚のカードの中から、今の自分をもっともよく表していると感じる「代表的な強み（シグネチャー・ストレングス）」を選び出します。自分自身のポジティブな面に目を向け、それを言葉にして話すことで、自己肯定感が高まり、自分らしいリーダーシップの源泉に気づくことができます。

🕰 所要時間・人数

• 時間： 30分〜60分

• 人数： 1名〜（グループで行う場合は4名1組が推奨）

📝 準備するもの

• ラシク・強みカード（1人1セット）

• 筆記用具、メモ用紙

🚀 ワークの手順

STEP 1：直感で仕分ける（ソーティング）

カードに書かれた強みの言葉と説明文を読みながら、今の自分に当てはまるかどうか、直感で3つの山に仕分けていきます。あまり悩みすぎず、テンポよく進めるのがコツです。

1. YES（自分にとても当てはまる）

2. MAYBE（たまに当てはまる／どちらとも言えない）

3. NO（あまり当てはまらない）

STEP 2：トップ5を選定する

「YES」の山に選んだカードの中から、「これが自分だ！」「これを使っている時、自分は活き活きしている」と強く感じるカードを5枚選び出してください。 もし「YES」が5枚以下の場合は「MAYBE」から繰り上げても構いません。

選んだ5枚には順位をつけて、1位〜5位まで並べてみましょう。これがあなたの「トップ・ストレングス」です。

STEP 3：エピソードを語る（グループワークの場合）

選んだトップ5のカードの中から、特に気に入っているカードを1枚選び、その強みが発揮された具体的なエピソードをグループ内で発表します。

• 話すポイント：

  • なぜそのカードを選びましたか？

  • 仕事や日常で、その強みが活かされた（役に立った）具体的な場面は？

  • その強みを使っている時、どんな気持ちになりますか？

STEP 4：他者からの承認（フィードバック）

発表を聞いた他のメンバーは、そのエピソードを聞いて感じたことや、「確かにその強みがあふれ出ているね！」という承認の言葉を贈りましょう。

💡 ファシリテーター・アドバイス

• 「強み」は変化します： 今日のトップ5が、半年後も同じとは限りません。置かれている環境や役割によって変化する「生き物」として強みを捉えてください。

• NOのカードは「弱み」ではありません： 「NO」に分けたカードは、単に「現時点で優先順位が高くない」あるいは「これから伸ばせる伸び代」です。自分を否定する必要はありません。